Разобрали откуда появляется тревога и как с ней справляться, рассмотрели практические техники и упражнения.

Последствия неконтролируемой тревожности бывают весьма серьёзными: стрессы, психосоматические расстройства, возникновение фобий. В ходе встречи присутствующие узнали как «перевернуть» ситуацию так, чтобы психика получила поддержку от самого человека, попавшего в ситуацию возникновения тревоги. Участников встречи ждал разбор жизненных ситуаций, поиск путей их разрешения, а также ответы на волнующие вопросы.