Внутренний критик – это внутренний голос или часть вашей личности, которая критикует, осуждает и упрекает за действия, мысли или чувства. При столкновении с критикой в детстве, мы часто усваиваем негативные послания и убеждения, принимая их на веру. Особенно, если критика исходит от родителей или других значимых людей. В дальнейшем эти критикующие слова навсегда остаются в нашем внутреннем мире и становятся привычной автоматической реакцией на триггерные события. Критика может быть направлена на самого себя, окружающих или мир в целом. 

На семинаре "Как критиковать себя меньше и повысить самооценку" участники вместе с психологом Асией Тинчуриной разобрали, как и откуда появляются критикующие мысли, рассмотрели техники работы с ними и закрепили это на практике.

Не пропустите следующий семинар по психологии. Следите за нашей рекламой!